Sie möchten abnehmen aber die bisherigen Versuche sind gescheitert oder Sie haben schnell wieder zugenommen? Dann sind Sie bei mir richtig.
Sie wurden schon mehrmals von Arzt zu Arzt verwiesen? Jeder Arzt hat ein anderes oder noch ein weiteres Medikament verschrieben? Die Medikamente haben nicht wirklich geholfen? Neben der ursprünglichen Ursache leiden Sie jetzt auch noch unter Nebenwirkungen der Medikamente? Ernährung war entweder gar kein Thema oder es wurde empfohlen weniger gesättigtes Fett zu essen? Sie haben mehr und mehr Zweifel an der Schulmedizin? Dann sind Sie bei mir richtig.
Sie möchten Ihren Lifestyle optimieren und so das Risiko senken, dass Sie an einer der modernen Zivilisationskrankheiten erkranken? Sie möchten möglichst lange körperlich und mental fit sein? Sie wissen nicht wie man all die Informationen aus modernen Medien einordnen sollte? Dann sind Sie bei mir richtig.
MitoHealth bietet Beratungsservices im Bereich Ernährung und Gesundheit an für Kunden, wo die traditionelle Schulmedizin keine befriedigende Lösung für deren gesundheitlichen Probleme finden konnten. Die zweite Zielgruppe ist an Prävention interessiert. So lange wie möglich körperlich und mental fit bleiben. Das Stichwort hier ist Health Span. Nicht wie alt man wird sondern wie lange man gesund bleibt.
Motivation
Unser Gesundheitssystem und die Schulmedizin ist fundamental falsch aufgebaut. Anstatt auf Prävention zu setzten wie zum Beispiel über Regulierung oder Verbote von hoch prozessierten Lebensmittel, wartet man einfach bis wir uns mehrere jahrzehntelang krank gegessen haben. Dann, wenn wir bereits krank sind, tritt das Gesundheitssystem in Kraft.
Die Schulmedizin kennt hauptsächlich nur zwei Werkzeuge: Operation und Medikamente. Diese sind Hilfreich bei einem Unfall oder einer schweren Infektionskrankheit, aber nur bedingt bei den modernen chronischen Krankheiten.
Dabei kennt fast jedes Kind die Redewendung: Man ist, was man isst und wie bei vielen Redewendungen, ist da ziemlich viel Weisheit drin versteckt. Neuste Forschung zeigt, das eine Ernährungsumstellung auf sehr viele Probleme von Hautausschlägen und anderen Autoimmunerkrankungen bis zu psychischen Problemen lindern oder komplett heilen kann. Der durchschnittliche praktizierende Arzt weiss davon aber wenig bis gar nichts weil Ernährung kaum Teil der Ausbildung ist. Ich will hier noch betonen, dass dies ein Problem des System ist, der Ausbildung und Fortbildung und nicht der Ärzte selbst.
Zum Ernährungsberater wird man erst dann verwiesen, wenn man bereits schwer übergewichtig ist oder an Diabetes leidet (Typ 2). Und auch die Ernährungsberater lernen oft veraltete oder falsche Grundlagen, die nicht auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand basieren.
Es liegt mir am Herzen unsere Kunden mit modernsten Erkenntnissen* aus der Forschung aufzuklären und damit durch eine aus natürlichen Lebensmittel bestehenden Ernährung und je nach Situation auch Sport zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu verhelfen.
* Es gibt auch viele Erkenntnis die sehr alt sind aber verdrängt oder ignoriert wurden. Vor 100 Jahren als es keine Medikamente gab, wurde Epilepsie mit einer ketogenen Ernährung behandelt und dies funktioniert auch heute noch bei vielen aber leider nicht allen Patienten
Methodik
Mitochondrien sind die Organellen in unseren Körperzellen, welche uns mit Energie versorgen. Viele moderne Krankheiten haben ihren Ursprung in geschädigten Mitochondrien. Durch eine richtige Ernährung können wir die Mitochondrien gesund behalten oder auch wieder heilen. Das ist die Mission von MitoHealth.
Im Gespräch finden wir zusammen heraus, was Ihre Ziele sind. Dabei kläre ich Sie auf, ob überhaupt und in welchem Zeitrahmen diese erreichbar sind. Wichtig dabei ist Geduld. Jede Person reagiert ein wenig anders auf eine Ernährungsumstellung und nicht jede Ernährungsform ist für jede Person geeignet. Probieren geht hier über studieren. Wir reden hier nicht von Diäten sondern von Lifestyle. Die Umstellung und eine vollständige Heilung kann durchaus Jahre dauern oder gar bis ans Lebensende. Ich bin hier ehrlich, einen einfachen, bequemen Weg gibt es nicht.
Wir stellen gemeinsam einen Plan auf, Sie setzten den Plan um und dann heisst es in der Regel mehrere Wochen-Monate sich daran zu halten und zu schauen, ob sich Ihre Situation verbessert. Falls sich nichts ändert oder aus anderen Gründen die gewählte Ernährungsform nicht umsetzbar ist, müssen wir eine nächste Lösung ausprobieren.
Bezüglich Prävention ist auch Krafttraining unausweichlich besonders für Büroangestellte. Aber auch hier gibt es viele Möglichkeiten dies umzusetzen, sei es in einem Fitnesscenter alleine oder in Gruppen oder alleine zu Hause.
Soziales Umfeld
Wenn man nicht alleine lebt, kann eine Lifestyle Änderung durch die Familie erschwert werden. Dieses Problem sollte man nicht unterschätzen. Ich empfehle Ihnen, Ihre ganze Familie direkt mit einzubeziehen, ins Boot zu holen, so das der Einkauf und das Kochen deutlich einfacher ist, wenn alle am gleichen Strick ziehen.
Neben Familie kann eine konsequent angewandte Ernährungsumstellung sich auch aufs restliche soziale Umfeld auswirken. Auswärts Essen bedeutet fast immer, dass man grosse Kompromisse eingeht. Auch das Mittagsessen bei der Arbeit muss angepasst werden und am besten bringt man sein eigenes Essen mit, da besonders Kantinen nicht immer besonders gesund kochen. Frittiertes wie Pommes, sind ein absolutes no-go.
Es ist somit alles andere als ein einfaches Unternehmen diese Änderungen vorzunehmen. Ich kann Ihnen die Tür zeigen, aber Sie müssen selbst hindurchgehen.